อั้ม

วันพฤหัสบดีที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2553

สิดอุดตัน

                                                                    สิวอุดตัน


เกิดจากรูขุมขนถูกอุดตันสนิท ทำให้น้ำมันที่ผิวระบายออกมานั้นไม่มีทางออก จึงเกิดการอุดตัน ซึ่งจะมีลักษณะไม่มีหัวและปูดขึ้นมาจากผิวเนื่องจากรูขุมขนถูกปิดทำให้ลักษณะของสิวปูดขึ้นมาเป็นสีเดียวกับผิวเรา

วิธีแก้ไข
อย่าใช้ครีมหรือเจลทาผิวหน้าที่มีความเหนียวเกินไป เช่น ครีมกันแดด และควรล้างหน้าให้สะอาด ใช้ควบคู่กับโทนเนอร์ ที่สำคัญ อันนี้เคล็ดลับส่วนตัว ถ้ารู้สึกผิวหน้ามีอะไรมาอุดตัน ตัวเองก็อบไอน้ำผิวหน้าดู ถ้าไม่มีตู้อบ ลองต้มน้ำให้เดือดเอาหน้าอังไอน้ำร้อนๆ ให้เหงื่อออกอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ดู ผิวหน้าจะสะอาดใสขึ้น แต่ว่าอย่าทำบ่อยนะ เดี๋ยวหน้าจะมันมาก อ้อ..อีกวิธีนะ ขอให้ล้างหน้าสะอาดๆ ใช้โฟมล้างหน้าที่สะอาดแบบลึกๆ แล้วพอกดินสอพองกับมะนาวบ้างก็ดี ทิ้งไว้สักสิบถึงสิบห้านาทีแล้วล้างออก จะช่วยได้จ๊ะ
อีกวิธีนะ จาก แอคเน่ไทยดอทคอมจ๊ะ..เราว่าดีเลยเอามาฝาก
น้ำมะนาวแก้สิว
เป็นอีกตัวนะครับที่มีประโยชน์และสามารถต่อต้านสิวได้ ผมก็หาเอาวิธีการใช้มาว่ามีอะไรบ้างที่จะมีประโยชน์สำหรับคนเป็นสิวอย่างเรา ต้องยอมรับว่าบางตัวผมก็ไม่ได้ทดลองเองนะครับ อย่างเช่นตัวนี้แต่ก็มีคนใช้และเห็นผลกันหลายคนเท่าที่ผมลองค้นข้อมูลมาจากเวบต่างประเทศ ยังไงคงต้องลองกันดูครับ
น้ำมะนาว รักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ ... หาได้จากตู้เย็นในครัวที่บ้าน
ใช้น้ำมะนาวเพื่อบรรเทา / รักษาสิว เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาสิวที่ง่ายและปลอดภัย
สามารถใช้ได้ทั้งทาบนผิวและดื่ม ทั้งสองวิธีจะช่วยลดการเกิดสิวและรอยแผลเป็นทั้งภายนอกและภายใน
ได้มีทดลองใช้น้ำมะนาวทั้งสองวิธีแล้ว (ทาโดยตรงบนผิวหน้า และดื่ม) และพบว่าภายใน 3 สัปดาห์ สิวก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด และเชื่อว่าการผสมน้ำมะนาวกับผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน จะช่วยให้ผลเร็วขึ้น
ทาน้ำมะนาวโดยตรงบนสิว
น้ำมะนาวมีกรดผลไม้ AHA หรือ Alpha Hydroxy Acids ทำงานโดยการลอกเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิว และช่วยให้เซลล์ผิวใหม่ที่อยู่ด้านล่างได้ผลัดขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ยังช่วยชำระรูขุมขนและช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น สดใสด้วย
สูตรน้ำมะนาว / วิธีใช้
1.ล้างหน้าให้สะอาด
2.บีบน้ำมะนาว 1 ช้อนชาในถ้วยเล็ก ใช้สำลีจุ่มน้ำมะนาวพอเปียก อาจผสมน้ำหากรู้สึกว่าแสบเกินไป
3.ป้ายน้ำมะนาวลงบนสิว สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวหนอง
4.ทิ้งไว้ทั้งคืนโดยไม่ต้องล้างออก ล้างออกตอนเช้า และทาอีกครั้งก่อนเมคอัพ (หากคุณต้องใช้เมคอัพ)
5.หากรู้สึกว่าน้ำมะนาวนั้นแรงเกินไป แม้ว่าจะผสมน้ำให้เจือจางแล้วก็ตาม ให้ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
วิธีการนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์เป็นอย่างต่ำจึงจะเห็นผล
ดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาสิว
สามารถใช้วิธีการดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกาย หรือขจัดสารพิษออกจากตับ และเพื่อให้การดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย น้ำมะนาวนั้นเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ ที่ช่วยให้กระชุ่มกระชวย ดื่มง่าย และทำได้ง่าย
ความจริงแล้วการรักษาสิวด้วยการดื่มน้ำมะนาวนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ที่ทุกคนควรดื่ม (สำหรับคนที่ไม่แพ้มะนาว) ประโยชน์ต่าง ๆ เหล่านั้นคือ :
-ขจัดกรดต่าง ๆ ที่ตกค้างออกไป เพราะน้ำมะนาวมีแร่ธาตุต่าง ๆ (วิตามินซี, โพแทสเซียม)
-บรรเทาอาการท้องผูก
-ทำความสะอาดตับด้วยกรดซิตริก และสร้างเอนไซม์เพื่อขจัดสารพิษในเลือด
-ช่วยกระบวนการย่อยอาหาร
-กำจัดนิ่วในไต และตับอ่อน
การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 1
1.บีบน้ำมะนาว 1 ผลลงในแก้ว
2.เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย (ถ้วยละ 8 ออนซ์)
3.ดื่มน้ำมะนาวที่ผสมนี้ได้ทั้งวัน
การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 2
1.บีบน้ำมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำอุ่นที่ต้มแล้ว 1 ถ้วย (8 ออนซ์)
2.ดื่มเป็นสิ่งแรกของวัน ในตอนเช้า
3.หลังจากดื่มน้ำมะนาว งดการดื่ม หรือรับประทานสิ่งใด ๆ ภายในครึ่งชั่วโมง เพื่อให้น้ำมะนาวได้ชำระล้างร่างกาย ไม่ควรใช้วิธีการรักษาสิวด้วยน้ำมะนาว หากคุณมีประวัติแพ้มะนาว และมีโรคภาวะข้อต่ออักเสบ




วันพฤหัสบดีที่ 26 สิงหาคม พ.ศ. 2553

ประวัติ อั้ม

ชื่อ - สกุล:พัชราภา ไชยเชื้อ ชื่อเล่นอั้ม วันเกิด:5 ธันวาคม 2521 สถานะ:โสด อายุ:32 ปี ส่วนสูง: 168 ซม. น้ำหนัก:46 กก. ประเภทดารา:ดาราและนักแสดง จำนวนผู้เข้าชม 230728 คน คะแนนโหวต 6022 คน ร่วมเป็นผูดูแลหน้าประวัติ


ประวัติส่วนตัว
การศึกษา ประถมศึกษาโรงเรียนสตรีวรนารถ บางเขน มัธยมโรงเรียนดัดดรุณี จ.ฉะเชิงเทราปริญญาตรีมหาวิทยาลัยรังสิตงานอดิเรก ฟังเพลง ช็อปปิ้งเสื้อผ้า เข็มขัด รองเท้าสิ่งที่ชื่นชอบ ชอบสีดำกับชมพูกีฬาว่ายน้ำ ถูกใจสยามแสควร์ ชอบคาราโอเกะเพลงช้าของมาช่า มาลีวัลย์ ชอบเพลงปาน-ธนพร เพลงเก่งคือเพลงอย่าปล่อยให้เขาเห็นน้ำตา ชอบเพลงบูโดกัน เพลงรักจนตัดใจชอบเพลงพี่แหวน เพลงดาวกระดาษ ของปนัดดา ชอบท่องเที่ยวตามธรรมชาติ เช่น ไปดำน้ำ เที่ยวทะเล ชมน้ำตกศิลปินที่ชอบ ชไมพร จตุรภุชนักกีฬาต้อง ไทเกอร์ วู้ดส์ นักการเมืองปลื้ม คุณชวน หลีกภัย นักร้อง มาช่านิสัยส่วนตัว ร่าเริงเสป็ก ต้องเป็นคนดี ใจดี เอาใจเก่ง ต้องเข้าใจกัน พร้อมจะให้อภัยกันเมื่ออีกฝ่ายทำผิดที่อยู่ 72/519 หมู่ 16 ถนนสุวินทวงศ์ แขวงแสนแสบ เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510รางวัล ปี 1997 รางวัลชนะเลิศ MISS HACK ประจำปี 1997 ปี 2545 รางวัล ดูเร็กซ์ โกบอล เซ็กส์ 2002 ในฐานะสาวเซ็กซี่แห่งปี 2545 จัดโดย ดูเร็กซ์ ปี 2546 รางวัล ดูเร็กซ์ โกบอล เซ็กส์ 2003 ในฐานะสาวเซ็กซี่แห่งปี 2546 จัดโดย ดูเร็กซ์ ปี 2547 รางวัล TOP AWARDS ในฐานะนักแสดงนำฝ่ายหญิงยอดเยี่ยม ประจำปี 2546 จากละครเรื่อง โซ่เสน่หา ทางช่อง 7 โดยเป่า จิน จง จัดโดย นิตยสาร ทีวีพูลอาหารที่ชอบ ส้มตำ, ไก่ย่าง,ข้าวหมูทอด ข้าวมันไก่สัตว์ที่ชอบ สุนัข มีเลี้ยงอยู่ 5 ตัว ตัวโปรดชื่อ กัปตันEmail http://www.patchrapa.com/board/webboard/webboard.php?Category=patchrapa

ผลงานที่ผ่านมา
งานภาพยนตร์ FAKE โกหกทั้งเพ
งานละคร มณีเนื้อแท้
งานละคร ชวนฝันพนันรัก ( + เอกรัตน์ สารสุข )
งานละคร อีสา ระวีช่วงโชติ
งานละคร คู่เขย คู่ขวัญ
งานละคร พลับพลึงสีชมพู ( + รติพงษ์ ภู่มาลี )
งานละคร ลูกหว้า
งานละคร แม่นาค ( + พีท ทองเจือ )
งานละคร มรสุมชีวิต ( + ธีรภัทร สัจจกุล )
งานละคร รากนครา ( + ดนุพร ปุณณกันต์ )
งานละคร คมพยาบาท ( + วีรภาพ สุภาพไพบูลย์ )
งานละคร เพชรตัดเพชร ( + เจตริน วรรธะสิน )
งานละคร ทัณฑ์กามเทพ
งานละคร จิตสังหาร ( + ณัฐวุฒิ สกิดใจ )
งานละคร จารชนยอดรัก ( + ธนา สุทธิกมล )
งานละคร โซ่เสน่หา ( + ธนา สุทธิกมล )
งานละคร เดิมพันวันวิวาห์ ( + ภาณุ สุวรรณโณ )
งานละคร นางสาวจริงใจกับนายแสนดี ( + เจษฎาภรณ์ ผลดี )
งานละคร ฟ้าใหม่ ( + ณัฐวุฒิ สกิดใจ )
งานละคร เชลยบาป ( + ภาณุ สุวรรณโณ )
งานละคร เพลิงพายุ ( + ธนา สุทธิกมล )
งานละคร เหมราช ( + ศรราม เทพพิทักษ์ )
งานละคร สองเสน่หา ( + วีรภาพ สุภาพไพบูลย์ )
งานมิวสิกวีดีโอ ไม่ใช่คนในฝัน (ต้น-อาภากร)
ภาพยนตร์ เรื่อง ผีเลี้ยงลูกคน รับบทเป็น นันทา
ละคร เรื่อง บุพเพเล่ห์รัก รับบทเป็น กวิตา
ละคร เรื่อง เย้ยฟ้าท้าดิน รับบทเป็น ทิชา
ละคร เรื่อง เมียหลวง รับบทเป็น อรอินทร์
ละคร เรื่อง แจ๋วใจร้ายกับคุณชายเทวดา รับบทเป็น แจ๋ว
ละคร เรื่อง พระจันทร์ลายพยัคฆ์ รับบทเป็น จันทร์ฉาย
แมกกาซีน อั้ม พัชราภา เซ็กซี่ พราวเสน่ห์
รูปดารา ''อั้ม-พัชราภา'' ทวงบัลลังก์เจ้าแม่เซ็กซี่
รูปดารา ชื่อ ''อั้ม'' การันตี เซ็กซี่ตลอดเวย์
แสดง ละคร เรื่อง กุหลาบเหนือเมฆ รับบทเป็น ไอริณ
แมกกาซีน "อั้ม" เปรี้ยวในดิฉัน
แมกกาซีน อั้ม พัชราภา กับความเซ็กซี่ ใน IMAGE
แสดง ละคร เรื่อง คู่แค้นแสนรัก รับบทเป็น -
แมกกาซีน อั้ม ชวนรัญจวนใจ
แมกกาซีน สุดสัปดาห์ กับ อั้ม พัชราภา
แสดง ละคร เรื่อง คู่เดือด รับบทเป็น -
ปี 1997 รางวัลชนะเลิศ MISS HACK ประจำปี 1997
ปี 2545 รางวัล ดูเร็กซ์ โกบอล เซ็กส์ 2002 ในฐานะสาวเซ็กซี่แห่งปี 2545 จัดโดย ดูเร็กซ์
ปี 2546 รางวัล ดูเร็กซ์ โกบอล เซ็กส์ 2003 ในฐานะสาวเซ็กซี่แห่งปี 2546 จัดโดย ดูเร็กซ์
ปี 2547 รางวัล TOP AWARDS ในฐานะนักแสดงนำฝ่ายหญิงยอดเยี่ยม ประจำปี 2546 จากละครเรื่อง โซ่เสน่หา ทางช่อง 7 โดยเป่า จิน จง จัดโดย นิตยสาร ทีวีพูล